Secret Tips To Overcome Migraine

Have you had a headache on the left or right? Extremely painful headaches sometimes cannot wake up, this pain is known as migraine, migraines occur for various reasons.

If we suffer migraine, we feel tension, irritability about small things.

If you know your friends are having  migraine problems, do not try to joke with them, headaches, tension, stress, this can lead to feelings of anger.

SOURCES MIGRAINE

1) Dumping work in the office
Working too much and must be prepared to immediately cause the head can be a migraine.

2) Look too old computers and mobile phones
Mobile phones and computers contain UV rays and is not good for the eyes, if you look too long cause headaches.

3) Traffic jam
Journey to the workplace crowded with vehicles causing tension.

4) Sleep is not enough
While you sleep, fatigue and suddenly startled by a person will cause dizziness and headache causes sudden migraine.

5) Allergic to certain odors
Some people are allergic to certain smells like petrol, fruit, perfume and more, disliked the smell will cause headaches and dizziness.

HOW TO OVERCOME MIGRAINE

1) Relax
During headache, try to relax, close your eyes and take a deep breath from the nose and out through your mouth slowly, whispering yourself like this ... relax .. (Your name) ... it's all good .. Imagine your eyes lifeless, take a deep breath in and out slowly.. Imagine your eyes fresh and radiant, calm the mind and body, controlled breathing for 15 to 30 minutes and re-open your eyes.

If you do it right, you can heal your migraine.

02) See the green plants
See the natural greenery is effective therapies to treat migraine, go to the area with green plants, breathe slowly and see green plants in 30 minutes to recover your migraine.

3) Massage
You can find a masseuse service or go to the spa, massage on the head by a masseur can eliminate migraine, peaceful atmosphere in the spa and massage, bath can relieve your migraine.

4) Jogging
Jogging is good for health and can eliminate your migraine, jogging slowly for about an hour until you sweat out a lot and at that time you feel migraine has healed.


Other sports such as cycling, football, badminton, hiking, effective for curing migraine.

Comments

Post a Comment

Comments containing the active link, promotion, requesting a visit again, will not be displayed.

Popular posts from this blog

Preparation & Safety Tips Before Traveling

Image
Before you intend to go on a trip, you must know whether the tip and guide during the trip, so you always feel safe in people and not run into things that are not good and safe to return to their own homes. Traveling good for the mind, relieve stress in the workplace and be able to see interesting places, where is the place of your dreams? PREPARATION BEFORE TRAVELING Set the destination Before you intend to travel, set where is the place of destination, it's easy for you to find places of interest in the area. If you intend traveling abroad make sure to select a country that is not turbulent like Afghanistan, southern Philippine, Iraq and some other countries. To know in detail the country's restive, you can do a search on the Internet. GPS At present there are many GPS gadget sold on the market, bringing GPS gadget is important to avoid getting lost in the city or forest areas. GPS gadget has two types such as GPS for forest and GPS for wal...
Read more

Waspada Semasa Berkawan Dengan Sumandak Dusun Sabah

Image
‘Sumandak’ dalam bahasa Dusun adalah wanita, gadis atau awek yang telah meningkat usia remaja. Topik pada kali ini adalah mengenai ‘sumandak’ Dusun  yang terkenal di kepulauan Borneo Utara negeri Sabah kerana memiliki kecantikan yang asli sejak zaman berzaman. Kenapa perlu anda berwaspada dengan gadis Dusun ini? Hoho, baik penulis akan mendedahkan rahsia sebenar 'sumandak' dusun yang kurang diketahui oleh kebanyakan masyarakat di Malaysia secara amnya. Sumandak Dusun Sabah adalah keturunan ‘Huminodun’ Mengikut cerita lagenda, ‘Sumandak’ Dusun adalah berasal dari keturunan ‘Huminodun’ yang amat terkenal dengan kecantikannya dan sanggup berkorban untuk menyelamatkan nyawa rakyat Sabah dari bencana kemarau pada suatu ketika dahulu. Pada masa ini ‘Huminodun’ menjadi inspirasi bagi ‘sumandak’ Dusun Sabah sebagai lambang kepada wanita yang cekal, kecantikan sejati dan ianya dibuktikan dengan perayaan yang masih diamalkan oleh KDM (Kadazan Dusun Murut) pada perayaan ‘Pesta ...
Read more

Tip Cara Minum Cuka Epal Yang Betul

Image
Apakah cara minum cuka epal yang benar? Sebagai pengetahuan anda, cuka epal memiliki manfaat yang kaya dengan kesihatan tubuh badan manusia. Misalnya memperkuatkan sistem imun badan, sebagai agen anti bakteria, mengawal ph, menurunkan paras gula dan banyak lagi manfaat yang telah kita sudah ketahui. Persoalannya disini bagaimana meminum cuka epal yang betul? Cuka epal mengandungi asid yang sangat kuat jadi anda tidak boleh meminum secara terus kerana ia boleh menyebabkan tekak anda akan tercedera serta gigi anda boleh terhakis. Tip-tip cara minum cuka epal yang betul Merujuk kepada artikel kesihatan, meminum cuka epal boleh dibuat semasa anda bangun dari tidur semasa perut di dalam keadaan kosong, selepas makan dan sebelum tidur. Jadi bilakah masa yang terbaik untuk anda meminum cuka epal? Baik mari kita huraikan satu persatu di manakah masa yang sesuai untuk meminum cuka epal. Jika anda meminum cuka epal seawal pagi dan perut di dalam keadaan kosong, anda harus bermula dengan ...
Read more

Pengalaman Fuel Pump Proton Gen-2 Rosak

Image
Pengalaman mengalami fuel pump Proton Gen-2 rosak. Beberapa tahun yang lepas, semasa saya cuba menghidupkan kereta Proton Gen-2, kereta ini hidup secara normal tetapi dalam beberapa minit, kereta Gen-2 ini mati secara tiba-tiba seolah-olah minyak tidak berfungsi dengan baik. Pada mulanya, saya merasakan kereta ini mengalami masalah pada bateri kereta memandangkan bateri kereta ini telah lama saya gunakan. Memang agak pelik kerosakan ini kerana sebelum ini kereta Gen-2 yang saya selalu gunakan tidak mengalami masalah enjin mati secara tiba-tiba. Bertanya pada kawan-kawan mengenai masalah kereta. Pada mulanya, saya cuba menghubungi kawan-kawan saya yang arif mengenai kereta tetapi mereka mengatakan ianya berpunca dari bateri kereta yang telah weak atau bateri yang telah sampai tempoh untuk diganti dengan bateri kereta yang baru. Fuhh, kereta apabila mula meragam, segala perancangan kita pada hari tersebut segalanya tidak menjadi seperti yang dirancang. Pada mulanya, saya mem...
Read more

Pengetahuan Am: Apa Maksud Email

Image
E-mel adalah adalah kata singkatan bagi  'mel elektronik'. Ianya sama seperti surat, ia dihantar melalui internet kepada penerima. Alamat e-mel diperlukan untuk menerima e-mel, dan alamat itu adalah unik kepada pengguna. Sesetengah pengguna  menggunakan aplikasi berasaskan internet dan beberapa program menggunakan komputer  untuk mengakses dan menyimpan e-mel. Pada zaman teknologi sekarang, hampir setiap orang di serata dunia telah memiliki e-mail sendiri kerana ianya satu keperluan yang penting bagi semua orang. Kebaikan dan ciri utama menggunakan e-mel 1. Ia cepat - Penerima akan menerima e-mel anda sebaik sahaja anda menghantar e-mel kepada penerima. 2. Ia selamat- E-mel adalah amat selamat sekali kepada pengguna walaubegitu pastikan kata laluan email anda tidak didedahkan kepada pihak ketiga. 3. Ia kos yang rendah- Apa yang pasti, untuk memiliki email, ianya percuma dan anda tidak dikenakan apa-apa bayaran untuk membuat dan memiliki e-mail....
Read more